ना उम्र की सीमा हो

पढ़ने का जज्बा हो, हो तो उम्र भी आड़े नहीं आती..इस कहावत को सच कर दिखाया एक छात्र ने, जिनकी उम्र 97 साल है...नालंदा मुक्त यूनिवर्सिटी में ग्रेजुएट और पोस्ट ग्रेजुएट की परीक्षाएं आयोजित की जा रही थी....और इस परीक्षा में आने वाला एक छात्र सभी के लिए कौतुहल का विषय बना हुआ है..ये छात्र उत्तरप्रदेश के बरेली का रहना वाला है....और इसका नाम है राजकुमार वैश्य ..जो MA प्रथम साल की परीक्षा दे रहे हैं...और इन्हे देखकर परीक्षा में शामिल होने वाले दूसरे छात्रों में भी पढ़ाई के लिए जोश आ जाता है....

राजकुमार वैश्य करीब 39 साल पहले ही अपनी नौकरी से रिटायर हो चुके हैं....इन्होंने अपनी ग्रेजुएशन की पढ़ाई 1938 में ही पूरी कर ली थी....लेकिन इनके मन मे हमेशा से ही एमए की पढ़ाई करने की इच्छा थी....अपनी इच्छा को जब इन्होंने अपने परिवार वालों के सामने रखा.....तो इनके बेटे ने इनके जनून का सम्मान करते हुए...इनका दाखिला नालंदा मुक्त यूनिवर्सिटी में करा दिया....जिसके एमए अर्थशास्त्र के प्रथम वर्ष की परीक्षा दे रहे राजकुमार वैश्य कौतुहल का विषय बन गए....97 साल की उम्र होने की वजह से राजकुमार शारीरिक रूप से कमजोर हैं....लेकिन इनके हौसले बिल्कुल कमजोर नहीं हैं...वो वॉकर की मदद से परीक्षा केंद्र में परीक्षा देने जाते हैं....

रात में खाएं हल्का खाना

अगर आप देर रात जागते हैं तो इस दौरान खाने से दूरी आपकी नींद की कमी से पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कम कर सकता है.हमे रात में हल्का खाना ही खाना चाहिए.क्योंकि रात के समय पाचन तंत्र सही ढंग से काम नहीं कर पाता. जिससे खाना जल्दी पचता नहीं है. और वह चर्बी बनाने का काम करता है.. इस बात का हमारी सेहत पर गंभीर असर पड़ता है..

1. अगर अाप रात के समय ऑयली और मसालेदार खाना खाते हैं तो उसे मोटापा अा सकता है अौर इससे पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है। एेसा खाना खाने से नींद नही अाती अौर बेचैनी बनी रहती है।

2. रात के समय खाना खाते के बाद तुरंत नही सोना चाहिए क्योंकि इसे चर्बी जमने का भी खतरा बढ़ जाता है जबकि दिन के समय काम करने से फैट के जमने की अाशंका कम होती है।

3. रात के समय खाना खाने के 1-2 घंटे बाद सोना चाहिए क्योकि इसे ब्लड शुगर भी नियंत्रण में रहता है।

4. रात को हल्का खाना खाने से सुबह के समय शरीर का एनर्जी लेवल भी बना रहता है।

5. रात को ज्यादा खाना खाने से अक्सर गैस अौर कब्ज की समस्या बनी रहती है जो कि हमारे स्वास्थ्य से संबंधित अन्य समस्याओं की वजह बनती है इसीलिए रात के समय हल्का भोजन करना चाहिए।

गर्मी से बना ऑमलेट

गर्मी से बना ऑमलेट

गर्मी का प्रचंड रुप दिखाने के लिए तेलंगाना के करीमनगर में एक महिला ने जमीन पर ही ऑमलेट बना डाला.....तेलंगाना में गर्मी में जमीन इतना ज्यादा तप रही है कि...एक महिला ने जब जमीन पर अंडा फोड़कर डाला तो आमलेट बनकर तैयार हो गया...इस वाक्या को देखकर आप गर्मी का अंदाजा लगा सकते हैं...

ये वीडियो सोशल नेटवर्किंग पर बहुत वायरल हुई है....करीमनगर में एक महिला ने गर्मी का प्रकोप दिखाने के लिए अपने घर के बाहर फर्श पर ऑमलेट बनाया और इसकी वीडियो शूटिंग भी कराई गई....

वीडियो में महिला पहले एक कटोरी में अंडा फेंटते हुए दिखाई देती है...इसके बाद वो फेंटे हुए अंडे को सूर्य की गर्मी से तपे फर्श पर उड़ेल देती है....और देखते ही देखते ऑमलेट पक कर तैयार हो जाता है...

तेलंगाना में इन दिनों जबरदस्त लू चल रही है.....राज्य के कई इलाकों में तो तापमान लगातार ऊपर बना हुआ है....बता दें कि पिछले 6 साल में कभी भी अप्रैल के महीने में दिन का तापमान 41 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं गया था.....लेकिन इस साल 13-14 अप्रैल को तापमान ने अचानक छलांग लगाई है....इससे पहले अप्रैल के महीने में अब तक का सबसे ज्यादा तापमान 1973 में 43.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था.....गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए लोग अपनी जेब में प्याज लेकर चल रहे हैं....

गर्मी में आग

गर्मी में आग

गर्मी अपने चरम पर है...इस गर्मी से कई लोगों की जान जा चुकी है...और गर्मी से चीजों में आग लगना आम बात हो गई है...गर्मी के मौसम में आग लगने की घटनाएं बढ़ जाती हैं...घर हो, ऑफिस हो या खेत हो...हर जगह आग लगने की घटनाएं होती रहती हैं...जिससे भारी मात्रा में जानमाल का नुकसान होता है...ज्यादातर आग लगने की घटनाएं शॉर्ट सर्किट की वजह से होती हैं...इसकी बड़ी वजह ओवरलोडिंग को माना जाता है..बिजली उपकरणों का ठीक से रखरखाव ना करने की वजह से भी ऐसी घटनाएं होती रहती हैं...

गर्मी में आग लगने की बड़ी वजह ओवरलोडिंग तो है ही..लोगों की लापरवाही भी एक बड़ी समस्या है...लोग अपने बिजली के उपकरणों का ठीक से रखरखाव नहीं करते हैं..बिजली का लोड पड़ने से इनमें शॉर्ट सर्किट होने से आग लगने की घटना हो जाती है..

इस मौसम में गेहूं की फसल पक कर तैयार है..और गलती से भी कोई आग का तिनका उड़कर खेत में आ जाए..तो ये भीषण आग का रूप ले लेता है..और कभी-कभी तो हाइटेंशन वायर जो खेतो के उपर से गुजर रहे होते हैं....वो टूटकर खेतों में गिर जाएं...तो भी भीषण लग जाती है...और खेत जलकर राख हो जाते हैं....

गर्मी के मौसम में सावधानी बेहद जरूरी है...अगर हम कुछ उपायों को अपनाएं तो इन आग की घटनाओं से बचा जा सकता है..

1. बिजली उपकरणों की समय-समय पर जांच कराएं...जिससे पता चल सके की उनमें कोई खराबी तो नहीं हुई है...
2. घर से बाहर जाते समय बिजली के सारे उपकरण बंद करके जाएं
3. किसी भी शॉर्ट सर्किट से बचने के लिए घर, ऑफिस या दुकान में मिनियेचर सर्किट जरूर लगाएं...
4. खेतों में बीड़ी जलाने या आग के किसी सामान को लाने से बचें..
5. खेतों के आसपास पानी की व्यवस्था रखें...जिससे किसी भी आपात स्थिती में मदद मिल सके..

सिर दर्द अब नहीं रहेगी समस्या

  अगर आप भी सिर दर्द की समस्या से परेशान हैं....और आप की समस्या का समाधान नहीं हो पा रहा है....तब आप इन उपायों को अपना कर आप अपनी समस्या का हल कर सकते हैं....इन्हे अपनाने से कुछ ही दिनों में आपको राहत मिलने लगेगी....

1. अदरक
अदरक रक्त वाहिकाओं में आ जाने वाली सूजन को कम करने में मददगार है. अगर आपको सिर दर्द की शिकायत रहती है तो आपके लिए अदरक का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहेगा. अदरक के रस और नींबू के रस को समान मात्रा में लेकर मिला लें. आप चाहें तो अदरक के सत्व वाली कैंडी भी खा सकते हैं. इसके अलावा अदरक को पानी में उबालकर पीना भी फायदेमंद होता है.

2. दालचीनी
सिर दर्द दूर करने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल करना भी बहुत कारगर है..... दालचीनी को पीसकर पाउडर बना लीजिए और इस पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लीजिए. इस पेस्ट को सिर पर लगाकर 30 मिनट के लिए लेट जाइए. थोड़ी देर बाद इसे गुनगुने पानी से धो लीजिए.

3. लौंग
सिर दर्द दूर करने का ये एक और उपाय है......कुछ लौंग लेकर उसे तोड़ लीजिए. इन लौंग को एक साफ कपड़े में बांधकर सूंघते रहिए. कुछ देर तक लौंग को सूंघते रहने से सिर दर्द दूर हो जाएगा.....

4. चमेली के फूल की चाय
चमेली के फूल से भी सिर दर्द की शिकायत दूर हो जाती है. ऐसे में अगर आपको अगली बार सिर दर्द हो तो एक कप चमेली के फूल वाली चाय पी लीजिए. आप चाहें तो स्वाद के लिए इसमें शहद की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं.

पेट कम करने के अचूक उपाय

 
 अगर आप पेट कम करना चाहते हैं....तो आप इन उपायों को अपना सकते हैं....इन उपायों को अपनाने से आप भी आकर्षक और अच्छे लगने लगेंगे.....

पेट कम करने के अचूक उपाय 

1. परंपरागत ब्रेकफास्ट लेने से बेहतर है कि आप हर रोज सुबह के समय ऑमलेट खाने की आदत डालें.

2. अपने दिन की शुरुआत अदरक वाली चाय या फिर नींबू की चाय से करें.

3. मिठाइयां खाने से परहेज करें. बेली फैट बढ़ने का ये सबसे बड़ा कारण है.

4. एकबार में ही बहुत अधिक खा लेने से बेहतर है कि आप कम-कम डाइट लें.

5. दिन में एक केला जरूर खाएं.

6. सॉफ्ट ड्रिंक पीने से बचें

7. खाने को खूब चबा-चबाकर खाएं.

8. अपने खाने में नमक की मात्रा को नियंत्रित करें. साथ ही एल्कोहल के सेवन से भी दूर रहें.

9. रोजाना वॉक पर जाने की आदत डालें....हर समय आराम न खोजें....अगर कुछ देर खड़े रहना पड़े तो जरूर खड़े रहें.